”Du behöver ett ligg”

”Du behöver ett ligg”. Hur många har man inte hört det liksom?! (Eh, noll?) Men jag har sett på film ganska ofta. Och inte fattat ett jota. Vadå BEHÖVER LIGGA?!

Men visst är det mycket man ska lära sig om livet, mina vänner? Visste ni att studier visar att kvinnor får orgasm 65% av gångerna de har sex, medan männen lägger sig uppe på en stadig 95%ig siffra?! Inte okej, tycker jag!

Vad (tydligen) många män inte vet, är att kvinnan inte alls får orgasm särskilt ofta genom vaginalt sex. Nepp! Och nu vet även du, du som läser.

Så, för att uppnå orgasm (som liksom är själva grejen med ligget, och som blir själva poängen med att någon eventuellt skulle säga ”jag behöver ett ligg”) finns några knep, för en orgasm kommer dessvärre inte inslagen i ett fint paket.

  1. Prata/lyssna med varandra. En kvinna är alltså inte (som Darwin sade) en passiv sak som bara ligger där i sänghalmen och stönar. Om vi ska uppnå optimal jämställdhet i sängen är det dags att prata, men också lyssna.
  2. Läs på om kroppen. Vet du inte hur den kvinnliga kroppen fungerar är det läge att ta reda på det nu. Både parterna! Leta info, både fysiskt och på webben.
  3. Låt det ta tiiiiiiiiiid.
  4. TRÄNA! Vem blir bäst något genom att öva en gång?! Träna! Varje dag, i en hel månad! Det är er läxa nu, hörrni. Nej, jag skoja, max en läxa i veckan får man.

Och här är varför det är viktigt att få en härlig orgasm då och då. Det är alltså inte bara en trevlig eller skön grej, det finns ju massor orsaker till att börja jobba på detta nu i helgen:

Nio hälsoeffekter av orgasmer:
(Saxat från härifrån)

  1. Du blir kanske lyckligare. Enligt studier är människor med höga nivåer av oxytocin gladare och mer nöjda med livet. Men orsakssambandet är fortfarande oklart, om det är så att oxytocin gör en glad eller om glada människor har höga nivåer.
  2. Bättre hjärthälsa. En orgasm i veckan kan minska risken för hjärtsjukdomar med 36 procent.
  3. Sänkta stressnivåer. Hormonerna som frisläpps fungerar som naturliga humörhöjare och stresshämmare.
  4. Bättre sömn. Zzz…
  5. Lindrar smärta. Orgasmer kan lindra smärta (så huvudvärk är inte längre en giltig ursäkt). Smärttröskeln hos kvinnor kan öka med hela 108 procent under klimax.
  6. Stärkt immunförsvar. Orgasmer leder till frisläppning av hormonet DHEA (som för övrigt är dopingklassat när det är kemiskt framställt) som hjälper till att skapa antikroppar. Regelbundet sex kan även öka immunoglobin A med 30 procent, något som också stärker immunförsvaret.
  7. Starkare muskler (där nere). För kvinnor gör muskelkontraktionerna vid orgasm att bäckenbotten stärks, något som bland annat kan förhindra läckage.
  8. Minskad aptit och mindre cravings efter skräpmat. Tack vare hormonerna dopamin och att oxytocin som påverkar vår hungerkontroll genom att bland annat minska kortisolnivåerna.
  9. Ett längre liv? En brittisk studie med över 1 000 deltagare fann att dödstalet var hälften så stort bland de som hade minst två orgasmer varje vecka jämfört med de som låg mer sällan än en gång i månaden. Man har även sett att män som får utlösningar ofta har en minskad risk för prostatacancer.

Känner inte alla kärlekspar som läser detta nu att, 2018 var året vi bah fick orgasm minst en gång i veckan liksom? Och bah ökade immunförsvaret, slutade äta snacks och fick starkare bäckenbotten. Jag kan inte önska mig mer.

Lycka till nu!

/Filippa

7 kommentarer till

  1. Som en kristen kvinna känns det här lite skämmigt att dela med mig av men jag gör det ändå. Vibrator tycker jag är bästa tipset för skön orgasm, den har nästan blivit oundgänglig hemma hos oss. Naturligtvis måste man först lyssna på varandra och allt sånt, men det är faktiskt ett tekniskt hjälpmedel som höjt lusten flera snäpp hos mig och därmed stärkt relationen.

    • Wow, vad modigt av dig att dela! Och bra! Fler behöver prata om sånt här :) Det känns som det kanske blir lite svårt att prata om sånt här på bloggen, personliga grejer alltså. Samtidigt som jag önskar att det gick. Vi kanske borde skapa ett annat forum där alla intresserade är med? Hmm…
      Men tack! Och vad skönt att det hjälpt!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *