Det gör hela skillnaden

Tisdag 180116 21.07
Elisabet Svahn däckar i soffan
Christian: Vad är det?
Elisabet: Jag hatar vintern. Jag fryser hela tiden. Jag känner mig låg har ingen lust till någonting.

Onsdag 180117 21.07
Elisabet Svahn springer runt och grejar och fixar med olika saker och gnolar en solig melodi.
Christian: Du verkar glad
Elisabet: Ja men det är ju bara fyra veckor kvar till sportlovet, det kommer gå snabbt. Och tänk vad roligt det kommer bli till helgen och ja vi får ju passa på att åka pulka nu när vi fått snö.

IMG_4994

Vad har hänt på dessa 24 timmar? Jo, jag har tränat.

Det gör hela skillnaden för mig. Det gör mitt halvtomma glas fullt. Det hjälper mig att få ur stresskänslan jag har i kroppen och får mig att känna mig pigg, stark och glad. Det är inte ett litet fritidsintresse jag har som jag ägnar mig åt ibland – det är en byggsten bredvid mat, sömn, bön och gemenskap – för att jag ska kunna leva ett liv där jag mår bra.

Det kan vara svårt att få till ibland. Att hitta tiden och kraften och orken. Men var snäll mot dig själv, genom att vara lite sträng mot dig själv.

<3

 

2 kommentarer

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *